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一日目

2009/01/26

昨日夜更かししすぎて
朝ごはんがコンビニh

でも
朝食
  あんかけ焼きそば 487㌍
  サラダ        180㌍

昼食
  マイクロダイエット 
   ヨーグルト味   173㌍

夕食
  マイクロダイエット
   ブルーベリー味 172㌍

間食
  レモンティー   32㌍
  ビール850㍉  186.5㌍ 
  サザエのつぼ焼缶詰
            69㌍


総水分補給2610
便通×2
入浴時間20分

体調
 朝から胃痛h 胃薬服用>"<

トータル1301.5㌍

体重-0.6㌔

総減量体重1.2㌔



--------------以上--------------







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