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十一日目

2009/02/05





朝食

時間がなくて計算してない>"<

ご飯
味噌汁 あさりと豆腐となめこ
味噌田楽
海苔
タコとまぐろの刺身
レタス

昼食&夕食はマイクロ~


体重      -0.4㌔

総減量体重 -3.2㌔

体脂肪率  34%





--------------以上--------------







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